跳远对身体有什么好处

作者:原创时间:2022-06-24
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1、能够焕发精神,消除烦恼;

2、能促进心肌灌注,降低心肌梗死、心绞痛、冠心病;

3、能减肥健美,塑造完美身材;

4、改善胰岛素抵抗,糖尿病的发生降低一半;

5、锻炼腿部力量,增强身体协调力;

6、增强人的灵敏性。

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