200米考试前喝些什么比较好

作者:原创时间:2022-06-24
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最好什么也不喝,如果口渴的话,用含盐温开水漱口或者服用少量高能量饮料或苏达水。

考试前切忌大口喝水,喝高能量饮料最重要的作用是对心理产生积极地影响,有助于更好地发挥。做好热身活动也是必要的,热身时不要穿太少,要保持体温,上道前再脱外套。

只要平时刻苦训练,有了足够的实力,在考试时才会更加自信,取得优异的成绩。

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