固体变液体是融化，需要吸热；
液体变固体是凝固，需要放热；
固体变气体是升华，需要吸热；
气体变固体是凝华，需要放热；
液体变气体是汽化，需要吸热；
气体变液体是液化，需要放热。
物质粒子本身即具有动能，又具有势能。而动能越大，引力越大，反之势能越大，斥力越大。由于物质吸收热量，会转换粒子的势能。这样温度低时，粒子之间的引力占主导地位，即粒子之间的引力大于外界的力，所以此时物质是固体。当温度使粒子的引力、斥力旗鼓相当时，粒子之间的引力就无法抗拒万有引力，所以此时物质呈液体。当温度使粒子吸收热量转换的势能，即斥力大于引力，这时其它各种外力都会干扰粒子的平衡状态，所以此时物质变成气体。
