从生理上说,不管是无声的哭还是放声大哭,都毫无例外地会损伤嗓子和声带，哭的过度会引起大脑缺血或缺氧,进而引起神经紊乱,造成头晕头痛。另外,哭之过度易引起眼睛红肿,还能并发炎症,所以民间有哭瞎眼的说法。
从心理上讲,如果一个人经常哭,久而久之,必然导致他的心理承受能力变差,情感变得极其脆弱,容易受到外界伤害,甚至引起神经错乱。同时,过度的哭能使一个人的性格变得内向或怪癖起来。
哭不但是一种情感的表达,更是一种情绪的发泄,应该说,适度的哭对身体还是有好处的,但如果哭之过度,或者说一哭而不可收,必将影响身体健康。
