香蕉和白糖是可以一起吃的。香蕉被称为“智慧之果”，主要产于我国南方，香糯可口，老少皆宜，香蕉富含丰富的微量元素，脂肪含量低，可以给人提供充足的维生素还可以治疗高血压和冠心病，预防疲劳，延年益寿，同时香蕉所含的食物纤维，可以促进肠道蠕动，使大便通畅，对于便秘有很好的治疗效果。香蕉也有一些禁忌：香蕉味甘性寒，所以为脾虚寒者不要多吃。白糖是人体主要营养来源之一，为我们的身体提供能量，但白糖也不可多吃，否则会导致血糖升高。
