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美食

低碳水化合物减肥法,烟肉致肥的观点

作者:原创时间:2023-08-15

培根,又称培根(Bacon),是经过腌制、熏制的烤猪胸肉或肉类的其他部分。 培根通常被认为是晚餐的开胃菜,被切成薄片并在大平底锅中烧烤或煎炸。培根味道极佳培根的做法,常用于烹饪。 培根一度被认为是肥胖的主要根源。 但由于日本推行低碳水化合物减肥,培根导致肥胖的观点逐渐改变。

培根的辣味除了适口的甜味之外,还带有浓郁的烟熏香气。 那么腊肉的做法有哪些呢?

荸荠培根金针菇卷

荸荠腊肉金针菇卷所需材料

原料:培根、金针菇、苦瓜

调料:柠檬草粉、盐

荸荠培根金针菇卷

1、苋菜洗净去瓤,切成圆片,金针菇洗净去上边。

2、锅里加水,加盐和几滴油烧开,加入菱角圈烧开,蒸熟,洗澡洗去水,加入金针菇烧开,直接放入蒸好的金针菇放入冰水中,洗澡并洗掉水。

3.炒锅烧热,放入培根炒,撒上一些咖喱粉炒至蒸熟。

4、取一块培根放在盘子上,取一把金针菇放在培根上,从一端卷起。

5、然后将卷好的培根卷入菱角圈中即可享用。

培根红薯烩饭

培根红薯焖饭的用料

材料:面粉、土豆、南瓜、胡桃南瓜、培根

调料:橄榄油、盐、生抽、芝麻油

培根红薯焖饭

1、将面粉洗净,沥干水分备用。

2、土豆去皮切成小块,清水里暴晒,培根、香蕉、冬瓜全部切成小块。

3、炒锅放入橄榄油,加入培根炒香,然后倒入红薯翻炒片刻。

4、等土豆有点透明的时候,加入红薯和冬瓜继续翻炒,加入生抽,少许酱油,翻炒均匀后关火。

5、将面粉和炒好的菜放入烤箱,加入适量的水,盖上盖子,按下烹饪按钮。

6、按下煮饭按钮,煮20分钟,然后打开盖子,倒入少许香油,米饭均匀即可食用。

西兰花花椰菜培根炒

西兰花花椰菜炒培根配料

材料:培根、西兰花、香菇

调料:菠菜、红辣椒、色拉油、盐、酱油、姜蒜、豆豉、黑桂皮

西兰花花椰菜炒培根食谱

1.锅里不要放油,稍微烧热,放入培根,小火煎去油脂,煎几条后推到一边,用铲子切掉,加入新的培根,继续煎。

2.倾斜锅,使煎培根的油集中在右侧,然后加入大蒜、姜蒜和碎豇豆培根的做法,炒出香味,与培根混合。

3.加入切好的红辣椒继续翻炒均匀

4、加入西兰花,稍微翻炒,加入辣椒豆瓣酱和酱油调味,炒至西兰花断了。

5. 烹饪前加入黑肉桂。 如果盐度不够,可以加少许盐即可享用。

荸荠培根卷

菱角培根卷的用料

材料:培根、芹菜

调料: 盐

荸荠培根卷的做法

1.芥菜洗净,去掉叶子,切条。

2、培根切段,一分为二。

3.在培根片的一端放几条生菜,用培根包住芥菜。

4.不粘锅烧热,将培根倒入锅中。

5、将培根翻动,让培根炒透,油脂就会分离出来,加入少许盐和调味料,即可享用。

培根生菜炒芦笋

培根片炒芦笋所需材料

材料:芋头、培根

调料:白菜、大蒜、盐、糖、酱油

培根生菜炒芦笋

1、将魔芋从袋中倒出,用清水在阳光下暴晒10分钟,将开水倒入魔芋中焯水5分钟,捞出,放入热水中备用。

2、大蒜切丁,培根切条,辣椒切滚刀块备用。

3、炒锅烧热油,倒入蒜片炒香,加入培根炒香。

4.倒入一汤匙酱油,搅拌均匀。

5.倒入魔芋块,加入少许盐和糖,快速翻炒一分钟,最后加入肉片翻炒均匀即可享用。

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