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吃早餐最好时间是：7至8点；在早晨7点左右吃早餐，这时人的食欲最旺盛，另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也即是早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，数量应该相应增加或者将午餐相应提前。利于通便的食物有。1、蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。2、番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。3、香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。4、核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。5、蜂蜜：能清热、补中、解毒、润燥止痛，服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。
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1、不可以喂食鼠鼠盐分过高、调味过重的食物，特别是人类吃的零食。尽量喂食鼠鼠没有加工过的粗粮、玉米、西兰菜等等。2、不要直接接触阳光，鼠鼠们非常惧怕阳光、和热，夏天到了一定要做好鼠鼠的防暑措施，可以通过散热片和大理石放置在它们的窝中为它们消暑。3、不要用水给鼠鼠洗澡，如果用水给鼠鼠洗澡的话会让鼠鼠感冒，严重一点的还有可能因此而死掉。可以在商家或者网上购买浴沙来给它洗澡。只需将鼠鼠放在浴沙中它们会自己在沙子中打滚。4、不要将仓鼠合笼养，仓鼠一种独立性的动物，它们有时会为了地盘而大大出手，仓鼠的牙齿有多锋利可算是深有体会，曾经好多次都被这些小家伙咬出小齿印。5、不要将竹筷、冰棍等东西让仓鼠来磨牙。这些东西上大多存在一些人工的化学物品。
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十大孕妇绝对不能吃的食物。1、酒精；酒精不只是指酒精饮料，含酒精的任何食物都是孕期不能碰的食物清单首位，英国卫生部发布的2016版英国的降低饮酒风险指南中，表示任何程度的饮酒对于孕妇都是不安全的。越来越多的研究显示，孕期饮酒与胚胎和新生儿的危害有关，包括流产、低体重儿、认知缺陷和先天性痴呆、先天性畸形。在怀孕早期，饮酒的危险程度最高，包括从受孕到第一次停经。2、高糖高油食物；
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1、小虾小鱼；小虾小鱼的营养价值高，对龙鱼生长有明显作用；但不要喂食太多，金龙鱼要少食多餐，这样可以帮助龙鱼消化，避免发胖。2、小昆虫；金龙鱼喜欢把昆虫当小点心，但昆虫类活饵会有很多细菌，金龙鱼吃食后很容易感染，所以不宜常喂。3、金龙鱼最喜欢进食大麦虫、红虫、蜈蚣等，但喂食多了会造成龙鱼挑食，对小鱼小虾不感兴趣，因此龙鱼生长会受到影响，不建议常喂。4、金龙鱼饲料；金龙鱼饲料的营养价值也是较高的，但它们更喜欢生食。
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导语：真正能帮助孩子长高的蛋白质是完全蛋白质，那么春季吃什么有助于孩子长高？春天能让孩子健康长高的食物？跟着小编一起来看看。想要长高就一定要多多摄入含不饱和脂肪酸丰富的脂肪。因为不饱和脂肪酸有益于生长发育。植物油中的亚油酸、亚麻酸为最重要的。但在摄取植物油同时，还要配合适量的动物性脂肪，会更有效的促进生长。红肉就是猪牛羊肉，包括白肉的鸡肉，每天都要给宝宝吃。2、补充蛋白质；真正能帮助孩子长高的蛋白质是完全蛋白质，即肉禽蛋奶鱼虾等动物性蛋白，它含有人体必需的氨基酸，质优量好，吸收率高，能够满足机体生长发育需要，膳食中必须有1/3——1/2优质完全蛋白质。完全蛋白质来源于鱼类、肉类、蛋类、奶类等。3、补充钙质；
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记忆力在的学习、工作以及生活中都发挥着很大的作用，但是，现在的很多人，年纪不大，却出现了记忆力了下降的现在，这让他们非常困扰。其实，在生活中的一些食物可以提高记忆力，那么到底是哪些食物呢。鸡蛋；大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处，是很好的提高记忆力的食物。牛奶；
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高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。那么，在生活中有没有哪些食物可以降血脂呢？当然有，让小编告诉你。土豆；土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。苹果；每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪。日常多吃苹果，可以增加身体的维生素C的含量，还可以杀灭身体里面的有害菌群，有助于益生菌的增长，促进身体的消化吸收功能的提高。洋葱；洋葱中富含前列腺素A、二烯丙基二硫化物、硫氨基酸，这几种物质都有助于改善血液粘稠。
