高考前容易疲劳，可以多吃一些碱性的食物，维持我们体内的酸碱平衡，就可以缓解疲劳和减轻心理的压力。碱性的食物有：蔬菜、豆类、水果、菌藻类、奶类。包括芹菜、菠萝、梨、海带、胡萝卜、木耳、菠菜、白菜、苹果等。