高温红色预警的意思是24小时内最高气温升至40℃以上，是气象部门通过气象监测在高温到来之前做出的预警信号，提示百姓预防，尽量减少高温带来的不适，避免中暑等情况的发生，高温红色预警信号是高温预警信号中的第三级别（最高级别）。高温红色预警防御指引。1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动。2、建议停止户外露天作业。