夏至可以吃凉面、吃馄饨、喝凉汤、吃夏果、尝鲜菜、吃鸭肉、吃鱼等。以凉面为例：“冬至饺子夏至面”，民间有“吃过夏至面，一天短一线”之说，夏至吃面是很多地方的重要习俗。而夏至江南地区则讲究吃馄饨，取的是“混沌和合”之意。