羊肉抓饭是新疆维吾尔族菜品，主要的原料是用新鲜羊肉、胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米，盐作为辅料。羊肉抓饭做法。1、将羊肉剁成小块用清油炸，然后放洋葱和胡萝卜在锅里炒，并酌情放些盐加水。2、二十分钟后，把洗泡好的大米放入锅内，不要搅动。3、四十分钟后，抓饭即熟，适时彻底将锅内的所有食材翻动搅拌，佐以凉拌菜即可食用。