1、需要长时间的浸泡。建议蔬菜在做菜前，可以在水里浸泡半个小时以上。2、如果想让蔬菜农药残留物少，可以用淡盐水来清洗。洗前，在水里加入少量盐。3、蔬菜购买回来后，放置一段时间再食用。因为蔬菜自身有一种自我解毒的时间。4、把米淘洗后，水不要倒，用淘米水来清洗蔬菜，也能起到分解农药残留物的作用。5、烧热水，稍微凉一下后，然后把蔬菜放进去，清洗一下，也能达到有效的去除农药残留物的作用。