西藏拉萨：藏语即圣地的意思，坐落在雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650米，是一座具有1300多年历史的文化名城拉萨是西藏自治区首府和政治、经济、文化及宗教活动中心。日喀则：历史上称为后藏，其首府日喀则是一座具有500多年历史的文化名城，是日喀则政治、经济、文化、宗教和交通中心，也是历代班禅的驻锡地。阿里：地处西藏的西部，平均海拔4500米以上，被称为世界屋脊的屋脊，该地区湖泊众多，人烟稀少，是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园，普兰的神山、圣湖是国内外香客的朝圣地。被誉为自然奇观的扎达土林更是。