QQ群头衔等级积分规则：30天内在该群内的活跃天数为0，则减5分。长期不进行群操作，积分则持续递减到0为止。防止群头衔等级不降低的方法如下：最快捷最容易的方法是在群内多发言。评论群内相册照片每次增加一分，上传照片或图片到群相册每次增加两分。下载群内文件每次增加一分。