散步促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。生命在于运动。如果你想强壮，跑步吧。如果你想健美，跑步吧。如果你想聪明，跑步吧。我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。运动是一切生命的源泉。