如何让心情保持愉悦

首先保持足够的自信,明白自己想要什么,培养自己的兴趣爱好;要养成独立的习惯,要习惯没人陪伴;用积极的心态看待独处,接受并爱自己,了解自己;实在无法做到独处,可以向医生寻求帮助。

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