训练篮球球感的方法有。1、左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。2、左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的，主要是为了适应球的感觉。3、左手原地前后V型运球。同样的也是为了锻炼自身的球感，让左手适应前后运球的感觉。4、练习完原地的步骤后，就要加入移动了。可从三分线外运球加上一些身体的晃动和变相动作，移动至篮下然后上篮。5、可从半场快速推进向篮下突破上篮。这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调性，如果在快速的时候都能很好的控制好球，那么说明左手的控球能力已经得到很不错的提升了。