1、把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。2、把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。3、调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生，没关系。