1、选择纯棉的内衣。因为纯棉的文胸很透气，如果选择厚重的文胸，就会影响胸部皮肤的呼吸，影响代谢，而且厚重的文胸很难清洗，清洗不干净如果残留了就会对身体有害。2、在选择文胸的时候，建议肩带要选择适合自己的尺寸的，太紧会勒出肉痕，太松会托不住胸型，时间长了胸部会下垂。3、注意选择内衣款式，内衣的款式不同，实际的功用也不一样。在挑选内衣时不仅要在意款式是否漂亮，由于内衣的穿着不仅需要配合体形，也要配合在不同场合搭配的外衣。4、选择尺码适合的内衣，内衣不要过松或过紧，过松垮的内衣对调整体型没有帮助，而过紧的内衣则容易在身上勒出印痕，不利于呼吸和血液循环。5、女性朋友在不同的时候要穿戴不同的内衣，比如在青春期，胸部正处于开始发育阶段，这时候选择的内衣要以大小合适为主，不要盲目追求价格和外观。