1、多去运动，运动真的可以改变心态，比如跑步和快走。2、多去旅行，旅行可以开阔视野，让你学会尽量放松和多思维思考。3、看些杂书，可以了解更多，让你较为平淡地处事，自然也不会更多地去钻牛角尖，毕竟书中有圣贤。4、做事要三思而后行，这样后果也不会太严重，给你做牛角尖的机会也不会太多，总之，平淡看世界，多范围思考。