燕麦和茄子同食没有不良反应，可以一起煮粥。南瓜燕麦茄子粥。主料：南瓜1个、茄子1个、燕麦适量、大米适量。配料：水适量。步骤。1、将南瓜，茄子洗净，切好。2、把大米放入锅里，放入燕麦蒸煮。3、放入南瓜、茄子，熬制五分钟即可。燕麦食用禁忌。1、燕麦含有钙质，菠菜中含有丰富的草酸，同食易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。2、食用燕麦过多，会造成胃痉挛或是胀气。茄子食用禁忌。1、茄子与蟹同食，会郁积腹中、损伤肠胃。2、茄子和乌鳢同食，会肠胃造成损伤。