诱发痛风急性发作的因素很多，如尿酸波动大、不良的生活习惯、受凉、剧烈运动等，均可诱发痛风。因此，痛风的发病变数较多，更难以依靠保养来保证终生不发生。话虽如此，通过合理的治疗和控制，痛风的发病率可以降到最低，甚至不发作。痛风的急性发作与尿酸水平升高密切相关。因此，对于处于高尿酸血症期的朋友来说，控制尿酸水平是避免痛风发作的重要保证。尿酸值可以通过饮食控制和生活习惯的改变来降低，比如摄入低嘌呤食物、每天多喝水、戒烟戒酒、拒绝冰饮、适当运动、避免剧烈运动、感冒和关节外伤、体重减轻等，逐渐降低尿酸水平至正常。