如何应对高温天气

导语:在夏天,无论是在白天还是晚上都是非常炎热的。如果天气太热,晚上是很难睡着的,而且即使睡着了,还会活生生热醒。那么,大家知道夏天晚上太热了怎么可以凉快?如何应对高温天气?下面小编决定为大家总结一下,马上来看看吧。1;睡前开空调风扇;夏季炎热,很多人喜欢整夜开风扇开空调睡觉,其实这样对身体并不好。因为入睡后人体血液循环减慢,抵抗力弱,开着电风扇空调吹风容易受凉、感冒和腹泻。如果太热实在耐不住,可以将空调调到26℃以上或睡眠模式,并定时1个小时左右。使用风扇的家庭,让电扇对着墙吹,也定时1个小时左右。等空调和风扇自动停止后,人已进入熟睡状态。2;睡凉席;

相关视频/文章