吃东西就会有食物残渣，没有清理干净就会伴随唾液覆盖在牙齿表面就容易形成软垢，所以就要注意清洁牙齿。每天三分钟里里外外，每个面都要刷到，然后可以通过定期洗牙解决的。洗牙，可以帮助各位清除牙垢，也是一种预防口腔疾病的不错方式。