红梨外形类似小葫芦一样，十分的可爱。因其清甜的口味，饱满的果汁，深受大众们的喜爱。好像还没有听说过哪个人吃红梨引起肠胃不适的，又有丰富的维生素，十分有益。那么本期的健康饮食文化，讲讲红梨的功效与作用。女人吃红梨的好处；1、减轻疲劳；红啤梨中所含有的糖份则能快速被人体吸收转化成能力，从而也就减少了人类疲劳感的出现。2、通便；红啤梨膳食纤维主要存在于果皮中，想让它的通便的功效发挥到最好，一定不要去皮食用。3、保健；红啤梨有多种保健作用存在，生津止渴和化痰通便是它最重要的功效，经常食用还能降血压预防心脏病，也能减少失眠症状的发生。4、降火解毒；