马上就快要到处暑了，这是一个温度下降的转折点，天气不会在那么炎热，冷空气将给我们带来一丝清爽的风。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。对于即将迎来的秋高气爽，小伙伴们有什么想法吗。本期秋季饮食，推荐初秋最佳的8种美食。1、银耳；可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。推荐吃法：先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净后去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加入冰糖适量调味；也可以将银耳和黑木耳一起洗净后，蘸芥末酱油吃，味道很鲜美。2、石榴；处暑是吃石榴的季节。石榴中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴。