1、打开pr，导入视频，进行编辑之后，导出视频，进行选择格式。2、如果你输出视频之后想要直接观看，或者想要上传到其他的网站上可以选择：MP4格式：H.264，这个格式是使用率最多的格式。3、如果想要输出文件比较小点，那么可以选择FLV格式，FLV格式的特点是：文件极小、加载速度极快，播放速度快。（注意：FLV格式只有CS4才有，可以先导出MP4，用格式工厂转换一下FLV格式就行了）。4、如果想输出格式后还要进行后续的编辑，可以直接导出MOV格式，MOV格式在pr里面是：quicktime。5、如果要导出的视频给电视台观看，或者应用于电视台，可以导出DVPAL格式。这个格式在输出的时候并没有，所以在新建序列的时候就要设置好这种格式。6、如果想给视频制作表情包，可以导出GIF文件。