旺仔小馒头的营养成分及食用注意事项如下：一、旺仔小馒头营养成分。旺仔小馒头是膨化食品，而且比较有营养、添加多种营养素；主料为马铃薯粉、蛋黄粉，对孩子无害。添加AD、钙、双岐因子等，非常适合萌牙期宝宝锻炼牙龈，解除痛痒。二、食用注意事项。不宜过多食用，长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖；不宜空腹食用，尽量不要在空肚子的时候，把膨化食品当作填肚子的东西来吃；尽量选择购买密封包装的膨化食品，包装的膨化食品质量普遍较好，而散装销售的膨化食品由于裸露在空气中，容易变质；注意生产日期和保质期，不要购买没有生产日期的产品。