怎样保持皮肤水润

1、银耳雪梨;食材:10g干银耳,2-3个梨,20g杏仁,10颗红枣,70g红糖,1500ml水。步骤。(1)银耳浸泡约20分钟,去蒂,撕成小块。(2)梨削皮去核,切成小块;杏仁冲洗干净。(3)锅中加水、梨、红枣(去核,不容易上火)、杏仁、红糖、银耳,水煮开;搅拌后,再继续煮约45分钟。2、百合枸杞雪梨盅;食材:4个雪梨,10g枸杞,2片干百合,10g冰糖,适量水。步骤。(1)切去雪梨顶部,挖出中间果核部分。(2)将雪梨放入碗中,往雪梨内塞入百合、枸杞、冰糖,再倒入水(不要加满)。(3)连碗放入蒸锅里,隔水蒸5-8分钟即可。3、川贝雪梨;食材:3-4个梨,少量杏仁,6颗蜜枣,适量水。步骤。(1)梨削皮,去核,切成小块。4、冰糖桂花雪梨;

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