羊水的指数是3cm至8cm算正常。羊水，就是子宫内围绕在胎儿周围的无色透明液体，是胎儿健康发育的温床，可以保护胎儿免受外力影响，参与新陈代谢，保护母体。通过B超报告单看羊水是否达标主要看羊水深度，即B超检查羊水的垂直深度，羊水深度3cm至8cm为正常羊水量。