口腔溃疡虽然说不上是什么比较大的病，但是也算十分影响生活的一种病。特别是得了这个病，你那些辣的咸的任何重口味点的基本就不用吃了，保证疼不死你。那么本期的健康饮食文化，讲讲溃疡的吃什么比较好。预防口腔溃疡饮食方法。1、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。2、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对口腔溃疡的预防很有帮助。