泡完脚之后立马吃水果是可以的，两者没有直接联系。基本介绍。1、泡脚最佳时间是每晚7到9点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。最近在上班族中也流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40度左右的温水里，浸泡5至 10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。2、泡脚后喝杯温水。在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。