木薯淀粉和红薯淀粉都是根茎类植物，淀粉含量高，蛋白含量低。不过木薯淀粉中一般含有氢氰酸，有毒，它要经水浸泡后煮熟才能食用。而红薯淀粉中不含有氢氰酸，可以直接食用，所以总的来说，这两者相比，要红薯淀粉更好。