多吃这六种水果

掉头发的原因十分的多,饮食没注意补充这方面的营养应该是最大的一个因素,自己的身体要照顾好。工作压力什么的,这每个人都会有,没办法,但饮食方面就可以自己控制了,你吃什么都是自己决定的。本期健康饮食文化,讲讲带头发吃什么水果好。金橘;功效:金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象,也能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用。杨桃;功效:杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。奇异果;

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