简要答案可以使用红糖绿豆粉搓手、涂擦护手霜、戴塑胶手套睡觉、洗衣服时尽量戴胶手套、平时多吃水果蔬菜。具体内容红糖绿豆粉搓手。最好五分钟。每天早晚一次。红糖是补水的。如果可以还可以加蜂蜜。使手部的皮肤细腻光滑，没有皱纹，平时注意洗手后及时的涂擦护手霜。洗衣服时尽量戴胶手套洗衣物，禁止洗衣液和洗衣粉之类的化学物质刺激皮肤。晚上可以涂抹润肤霜后戴塑胶手套睡觉，保持湿润。还可以经常用醋水泡手。平时饮食多吃一些维生素含量高的水果。注意配合清淡饮食为主，适当参加户外活动。选择，适当增加富含蛋白质类食物的摄入。