1、避免呛水，在游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，易发生呛水和咳嗽，鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。2、鼻夹有助于初学者在游泳时习惯用嘴换气，更加便于学会游泳。3、鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用，便于操作。