可以通过以下几种方法解决。1、可以进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，便于消化食物。2、可以进行轻微的活动，可以选择的活动有外出散散步等。3、可以吃点有助于消化的水果，如猕猴桃或者菠萝等。4、可以吃点健胃消食的药物。