非常好，因为裸睡，是在很放松的情况下入睡，这样有助于全身的血液循环，并且有利于心脏放松，有助于减少心血管疾病以及乳腺疾病的发生。能减少衣物压力对皮肤和其它器官的损伤，更好的恢复。而且裸睡的时候最容易进入深度睡眠，女性在裸睡中自我安全感也会提升，对身体和心理都是有好处的。