找回本心的办法。1、多读相关书籍，书籍是人类进步的阶梯。2、多经历，多锻炼，从现实中找到自己的人生。3、多总结，多反思，思考是人类区别于动物的唯一区别。4、多和家人、朋友交流，从情感上找回自我。5、找一份属于自己的爱情，重新找回自己生命的意义。