首先我们要明白，在立夏这个时候肯定要吃的就是鸡蛋，因为鸡蛋它本身是一种不偏寒也不偏燥热的食物，因为比较温和，然后又含有丰富的蛋白质，能够帮我们快速的补充营养，让的身体恢复体力，所以成为了立夏这个时间段最好的一种食物。因为在立夏的时候天气比较炎热，总是没有胃口，我们确实是需要一些能够快速帮我们补充体力的食物。所以鸡蛋就成为了首选。立夏的饭；在立夏这个时候有一种五彩饭是非常有特色的，它是各种颜色的豆子加上大米组成的，随着我们现在的食物变得越来越多，人们生活也变得更加丰富了，一些传统的美食它不仅带有浓重的文化寓意，而且还可以让我们明白千补万补不如立夏易补，在立夏这个时候能够吃一碗带有五谷杂粮的饭，会消减身体的疲惫，也减少我们生病的情况。立夏三鲜；