冬虫夏草是一种真菌，是一种特殊的虫和真菌共生的生物体。黑草是指中低海拔产区出产的冬虫夏草，而黄草是指较高与特高海拔产区出的冬虫夏草。黑草和黄草的主要区别是其品相。黑草生长在中、低海拔区域，其颜色偏深，主要呈黑色且发暗。黄草生长在高海拔区域，其颜色偏浅，主要呈浅黄色。冬虫夏草具有增强机体的抵抗力，促进人体的新陈代谢和改善人体的微循环的作用。