所谓的强弱侧是针对防守方在进行联防时而言的，对方任何一人持球，离他最近的两名防守球员所在的位置就是强侧，远端的两个位置则称为弱侧，之所以会有强弱侧之分，是为了根据对方持球人的位置变换场上联防的阵型，强侧的人要贴身防守，弱侧的人则站到自己防守区域内球员与持球球员之间三分之二靠近无球人位置进行防守。