绿豆蜂蜜汤；材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法。1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。银耳红枣汤；材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法。1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。珍菌汤；材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。做法。