西洋参：配瘦肉、螺头炖汤或煲汤，清凉滋阴，补气提神，而且汤水甘香鲜美。西洋参是家常汤水食疗、茶疗常用药材，其味苦而带有微甘，性近于寒，其实是甘凉之品而已。功能生津助液，滋补肺胃。适用于阴虚血热，津少烦渴之类病者。山药：取其健脾补虚之功，而且气味芳香可口，既能补益又可佐膳，配猪、牛肉骨、鸡、鸭、海产等，无一不可。予小孩补脾肾之用，则多配鹌鹑、老鸽炖或煲汤食用。冬虫草：冬虫草补肺肾、止喘嗽、补虚损、益精气。对虚喘劳嗽，自汗盗汗、腰膝酸痛等症，均有殊效，对劳弱骨蒸，虚弱咳嗽，肾亏水肿等症很有效。广东。