马上就快要到中秋节了，天气十分的干燥，如果平常不注意保健的话，皮肤会十分的粗糙，口腔会感觉十分的咽干。马上快过节了，大家也想过个快乐的节日。本期的秋季饮食，推荐5款银耳美食。银耳雪梨小米粥；材料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。做法。1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块，继续小火煮至粘稠。排骨芸豆银耳汤；材料：排骨，芸豆，银耳。做法。1、芸豆可以不泡。银耳用凉水泡发，摘去根部，洗干净。排骨用开水焯去血沫。2、洗干净的排骨放入汤煲中，放入两三片姜，接足量水，中火煮开，再撇去浮沫后让汤彻底干净，这时再放入芸豆。3、转小火煲一个半到两个小时。放入银耳再煮半小时。放入盐，即可。