1，如果刚刚粘上，还没有感觉灼热感，可以用大量的清水冲洗，漂白水有的是氧化性而不是腐蚀性，而且里面成分有次氯酸，很微弱的酸性，不会有大碍的，多用肥皂洗几次手就行了，因为肥皂偏碱性。2，如果已经有灼热感，说明对你已经造成了伤害，可以先用清水冲洗，然后涂上硼酸钠。过一段时间即可。3，如果较严重一定到医院就诊。