紫外线的照射、女性青睐的化妆，这些看是平常的细节，却是你肌肤氧化的罪魁祸首，而肌肤氧化无疑会加快肌肤的衰老，所以面对这个问题，我们所能做的就是要让肌肤恢复正常，免遭侵害，而抗氧化剂就拥有着这样的功效。来看看下面几种抗氧化食物，它们可都是都是平民美食，所以爱美又喜欢健康饮食文化的你一定不能错过。葡萄：葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命Ｃ的２０倍、维他命Ｅ的５０倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。