判断有没有马甲线可以观察腹肌和腹外斜肌间形成的线条，如果线条和腹肌组合看起来很像马甲，就说明有马甲线了，先看一下自己的肚子，如果腹部有比较多的赘肉，那么大多数情况下是不会有马甲线的，因为马甲线的前提就是腹部没有赘肉，这样才会有明显的肌肉线条。