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能为人体提供膳食营养，还有帮助消化、解油腻、顺肠胃的作用。另外，还可以软化人体的血管、降低心血管疾病的发生，同时还有降脂、降血糖、防治糖尿病的作用，经常喝安化黑茶可以抗氧化、延缓衰老。
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1、麦片中的纤维素含量非常高，可以有效的促进胃肠的蠕动，有效的治疗便秘的患者。2、可以有效的促进身体垃圾毒素的排出。3、可以有效的美白祛斑，其中含有丰富的抗氧化成分，可以抑制黑色素的产生。4、麦片中钙吸收率非常的高，可以有效的治疗骨质疏松的患者。食用燕麦片的好处。1、燕麦片中含有一种可溶性纤维素，这种纤维素即使是在加工过也不会消失，常吃燕麦片可以促进食物在肠胃中的蠕动，有效的将身体里面的垃圾毒素给排出体外。2、燕麦片中含有多种蛋白质，对提高人体的健康水平有着异常重要的价值。3、虽然燕麦片的脂肪含量丰富，但是这些脂肪大多是不饱和脂肪酸。4、燕麦片释放的热量以及钙的含量也高于其他的食物，因此，吃燕麦片很容易有饱腹感，这对于将减肥的人来说是一个很好的食物来的。
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1、消炎杀菌：野西瓜泡酒服用，有利于药用功效的发挥，能起到消炎杀菌的重要作用，它能消灭人体内的多种致病菌，能防止它们对人体产生伤害。2、祛风散寒：野西瓜本身味苦性温，再用白酒泡制，祛风散寒的功效更加出色，在治疗时野西瓜泡出的药酒，既能内服还能直接涂抹痛处，内外同治能让人体不适症状很快减轻。3、活血散瘀消肿止痛：活血散淤和消肿止痛也是野西瓜泡酒的重要功效之一，出现淤血肿痛和跌打损伤时，把野西瓜泡出的药酒涂抹在伤处，并用手用力按摩，直到皮肤，把药酒全部吸收，就能让淤血化开，而且能让肿痛的症状明显减轻。
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1、控制血糖：发芽米中含有大量的膳食纤维，可以帮助减缓肠道吸收糖分，有助于控制血糖；所富含的B族维生素，都可协助体内进行糖类的分解与代谢，控制血糖值。2、促进排便：发芽米的纤维素有0.4克，大米只有0.12克，纤维素没有热量，但是可以刺激大肠蠕动，促进排便。3、抑制肌肤细胞老化：发芽米上的米糠所含的蛋白质，维生素及无机物质，能给予肌肤养分，除了有美白功效外，还有抗自由基，抗老化的作用，能抑制肌肤细胞老化。
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美容养颜：法兰西梅含有抗氧化成分，能够防止皮肤老化，增加细胞活力，使皮肤变得更加润滑，达到美容养颜的功效。预防贫血：法兰西梅果皮和果肉里含有钙铁锌成分，食用时洗净吃即可，能帮助器官造血，预防贫血。缓解便秘：法兰西梅果肉里含有膳食纤维，能帮助肠胃消化，缓解便秘。降压安神：若是平时睡眠不好，在睡觉前提前食用少量的法兰西西梅，能缓解情绪，降压安神，促进睡眠。
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营养价值：1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。食用功效：1、促进生长：肉蟹中的蛋白质含量丰富，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用可以维持自身的免疫功能，促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。2、增强体质：肉蟹中含有不少钙元素、镁元素、磷元素等矿物质，食用有利于促进骨骼的强度，并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些肉蟹可以增强自身的体质。
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有很好的安神效果，可以缓解抑郁情绪；可以提高免疫力，抗衰老；可以促进肠胃的蠕动，美容养颜；可以调理内分泌，缓解经前不适；可以提神醒脑，舒缓情绪。
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桂花红茶能够美容养颜，加快新陈代谢，促进人体内毒素排出；能够温补阳气，降低高血压；能够暖胃，祛寒；另外，在化痰止咳、祛口臭、行气止痛等方面也有一定的功效。
