1、改善身体机能，补充营养。2、减少心脏病和动脉硬化的几率。3、清洁消化道，促进食物消化。4、降低LDL值和胆固醇含量。5、降低患哮喘病几率。6、降低吸烟者肺部疾病发病率。7、减轻关节炎、风湿症状。8、清洁肝、肾。